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Entrenamiento y Suelo Pélvico
El suelo pélvico es un conjunto de músculos y ligamentos que componen la parte inferior de nuestra cavidad abdominal y actúa posicionando a nuestros órganos en el lugar adecuado, asegurando la continencia urinaria, interviniendo en la calidad de las relaciones sexuales y colaborando con la estabilidad lumbar y abdominal. Pese a todo esto, el suelo…