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CrossFit para todos en Ávila

El CrossFit es un deporte que puede practicarlo cualquier persona esté o no en forma física.

Es un sistema de entrenamiento perfecto para todo el mundo, desde su nivel más alto en el que encontramos gente exigente que quiere esforzarse al máximo e incluso competir en esta disciplina deportiva, hasta un nivel usuario donde se encuentra la mayoría de las personas ya sean; hombres o mujeres y sin importar la edad. El objetivo que buscan es ponerse en forma, estar más ágiles, saludables y conseguir grandes resultados con su cuerpo que se notan enseguida a la vista y en su actividad diaria.

También es adaptable para niños de muy temprana edad, porque les ayuda a desarrollar sus habilidades psicomotoras o psicomotrices, en un entorno saludable y de una manera muy divertida, practicando ejercicio a modo de juego con niños de su misma o similar edad.

Desde CrossFit Almanzor Ávila, estamos seguros que cualquier persona que olvide los prejuicios de que es un deporte demasiado duro o lesivo, en la mayoría de los casos por desconocimiento del mismo, puede disfrutar de toda la variedad de disciplinas deportivas que el CrossFit conlleva. Esto es lo que hace que sea un deporte tan completo, divertido y dinámico, sin restar importancia al concepto social de entrenar en grupos reducidos y realizar otras actividades.

Además, queremos transmitir lo importante que es tener un entrenamiento planificado y adaptado a todos los niveles. Ya que hacer deporte es bueno, siempre que se tenga una estructura adecuada y estar bien organizado, o no será del todo efectiva, incluso pudiendo llegar a ser lesiva o insuficiente.

Nos basamos en tres cosas fundamentales, que siempre han de estar presentes: entrenamiento, alimentación y descanso. Con una buena combinación de estos llegaremos al objetivo que queremos. Por ejemplo, si lo que queremos es perder peso lo primordial será tener una buena alimentación, seguida de entrenamiento y descanso. Por otra parte, si lo que queremos es ganar masa muscular necesitaremos entrenamiento, a la par que descanso y una alimentación adecuada pero no tan exigente como para la pérdida de peso.

No siempre es fácil llegar al objetivo, somos impacientes, ambiciosos y muchas veces tiramos la toalla sin apenas haberlo intentando. Fácil es la teoría que casi todo el mundo sabe, pero siempre es bueno tener a alguien a tu lado que sepa guiarte y motivarte.

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